ツナとアスパラの和風パスタ
ツナとアスパラの和風パスタ
材料(2人分)
ツナ缶(水煮缶)
1缶(80g)
グリーンアスパラガス
2本(50g)
まいたけ
1パック(100g)
長ねぎ
1/2本(40g)
スパゲッティ
140g
減塩だしつゆ
大さじ1・1/2
オリーブオイル
大さじ1・1/2
刻みのり
適量
作り方
- アスパラガス、長ねぎは斜め薄切りにする。まいたけは食べやすい大きさにほぐす。ツナは汁気をきっておく。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、①を炒める。火が通ったら、減塩だしつゆを加えて味を調える。
- スパゲッティは袋の表示通りにゆで、水気をきる。
- ②のフライパンに③のスパゲッティを加え、あえるように混ぜて器に盛り、刻みのりをのせる。