宮崎県の本格冷や汁

宮崎県の本格冷や汁

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材料(2人分)

アジの開き 1匹分
きゅうり 1/2本
なす 1/2本
青じそ 2枚
みょうが 1個
白ごま 大さじ1
だし 300ml
味噌 大さじ2

作り方

  1. すり鉢に白ごまを入れてよくする。味噌を加えて混ぜ合わせる。
  2. アジの開きを魚焼きグリルで焼き、骨から身を外して1のすり鉢に入れ、ほぐすように混ぜ合わせる。
  3. すり鉢の内側にまんべんなくすり付けたら、すり鉢を逆さにして持ち、直火で軽く炙る。
    ※アルミホイルに伸ばして乗せ、トースターで表面に軽い焼きがつくまで焼く方法でも良い。
  4. きゅうりとなすは薄切りにして塩を振り(分量外)、しんなりしてきたらさっと水で洗って絞る。
    みょうがと大葉は千切りにして冷水に入れ、水気を切る。
  5. 4の汁に5の薬味をお好みで入れ、ご飯にかけてお召し上がりください。
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